การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
กับ pg38

สัญญาณเตือนการติดการพนัน

การพนันอาจกลายเป็นปัญหาได้โดยที่คุณไม่รู้ตัว หากคุณพบว่าตัวเองมีพฤติกรรมดังต่อไปนี้ ควรหยุดพักและขอความช่วยเหลือทันที

• เล่นพนันด้วยเงินที่ตั้งไว้สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น เช่น ค่าเช่า ค่าอาหาร หรือค่าเล่าเรียน
• รู้สึกหงุดหวิด อยู่ไม่สุข หรือกระวนกระวายเมื่อไม่ได้เล่นพนัน
• โกหกคนในครอบครัวหรือคนใกล้ชิดเกี่ยวกับพฤติกรรมการพนันของตนเอง
• พยายามเล่นพนันเพื่อชดเชยเงินที่เสียไป (ไล่ตามขาดทุน)
• ต้องเพิ่มจำนวนเงินเดิมพันเรื่อยๆ เพื่อให้รู้สึกตื่นเต้นเหมือนเดิม
• ละเลยงาน ครอบครัว หรือความสัมพันธ์เพราะการพนัน
• กู้เงินหรือขายทรัพย์สินเพื่อนำมาใช้เล่นพนัน

ประเมินตัวเองเบื้องต้น

ลองถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้ หากคุณตอบว่า "ใช่" มากกว่า 3 ข้อ ควรพิจารณาพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ

หากต้องการความช่วยเหลือ

pg38 พร้อมสนับสนุนคุณทุกขั้นตอน การขอความช่วยเหลือไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่เป็นสิ่งที่ต้องการความกล้าหาญและความรับผิดชอบต่อตัวเองและคนที่คุณรัก

การเล่นพนันอย่างมีสติ

การพนันที่ดีไม่ได้หมายความว่าต้องชนะเสมอ แต่หมายถึงการเข้าร่วมกิจกรรมด้วยความเข้าใจในธรรมชาติของมัน pg38 ขอแนะนำแนวทางปฏิบัติที่จะช่วยให้คุณสนุกกับการเดิมพันได้อย่างยั่งยืน